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哺乳期能吃冷饮吗 哺乳期的饮食注意事项

2019-07-12微尚网 正體
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哺乳期是可以吃冷饮的,只是说要有选择性,还有就是冷饮的量适度,这样就不会印象宝宝的肠道健康问题。

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  夏季天气炎热,这对哺乳期的妈妈们来说简直太难受了,就很想吃冷饮,但妈妈们很有顾虑,毕竟还在给宝宝喂奶,这样阶段能吃冷饮吗?关于哺乳期能吃冷饮吗的问题,下面就来为大家解答。

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  哺乳期能吃冷饮吗?

  哺乳期是可以吃冷饮的,只是说要有选择性,还有就是冷饮的量适度,这样就不会印象宝宝的肠道健康问题。

  哺乳期妈妈在吃冷饮的时候,尽量避免那些有牛奶或鸡蛋的冷饮,还有尽量少吃含蛋奶糖过高的冷饮,容易加重孩子的胃肠负。哺乳妈妈吃过冷饮以后要观察吃过母乳的宝宝,看有没有腹泻、哭闹等状况。

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  【哺乳期的饮食注意事项】

  对于哺乳期女性比较有影响的食物是刺激类食物,冷饮反而是其次了。产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,比如酒、咖啡及刺激的调味料等。

  ①酒:女性从备孕怀孕,再到生产后哺乳,最好是不要饮酒,酒精对胎儿会有影响,过量时饮酒还会抑制乳汁分泌。

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  ②咖啡:咖啡中含有大量的咖啡因,这种物质会使人体的中枢神经兴奋,对婴儿不友好,所以哺乳的妈咪最好少喝咖啡甚至不喝。

  ③太过刺激的调味料:太刺激的调味料会影响母乳的口感,如辣椒等,哺乳妈咪应加以节制。

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