微尚网 > 减肥 > 减肥方法 > >

上身胖下身瘦是什么型身材 上身胖下身瘦是脾虚吗

2019-05-13微尚网 正體
分享到:
很多人会有上半身胖下半身瘦的情况,那么最好的就是选择适当的做一些运动来改善,日常的习惯改掉才能帮助减肥。一起来看看!

微尚网小编发布于减肥方法栏目,一定要分享本文哦!

上身胖下身瘦是什么型身材

属于苹果身材,建议是多做运动来改善体型,要避开一些穿上去太过紧绷,会显得上半身更加壮硕的衣服

有时候虽然看上去很肥胖,其实是因为骨架粗大的原因。这时候的体型几乎就已经定型了,所以这时候能做的就是通过一些小运动来让自己的身材看上去更加地均匀些。

上身胖下身瘦是什么型身材 上身胖下身瘦是脾虚吗 v118.com

很多人会有上半身胖的问题,其实也是因为缺乏运动导致的,因为不爱运动,主要在于内分泌的问题,如果你形体肥胖,特别是上身腹部肥满,面部皮肤油脂较多,多汗且粘,容易困倦,爱吃甜食,不爱运动,月经推迟、经量少、那么你极有可能是痰湿体质。

上身胖下身瘦是什么型身材 上身胖下身瘦是脾虚吗 v118.com

上身胖下身瘦是脾虚吗

治疗脾虚还有一种好方法,在家中自己就可以自行治疗。这就是穴位治疗法,在人的膝盖下有一个穴位叫足三里,这个穴位对调节脾胃,有着很好的作用。用两个拇指找准足三里使劲按下去,如果感觉到痛,那就要多按几次,平时按40次左右,如果疼的话可以连续按5组40次。这个穴位经常按摩,会治疗脾虚。

上身胖下身瘦是什么型身材 上身胖下身瘦是脾虚吗 v118.com

良好的坐姿可以让腰、腹及腿部肌肉处于紧张状态,更好消耗脂肪,帮助锻炼体形,消灭梨形身材。减脂是全身的,通过有氧运动是可以达到全身减脂的,然后再配合一些力量训练来达到局部塑形的效果。

脂肪含量高的蛋糕、巧克力、冰淇淋、洋芋片等,就请梨形身材小姐们务必含泪道别吧,所以富含脂肪的牛奶、肉类,请控制1天1次即可,奶油、油炸食品都是减肥大忌,梨形身材的人,吃进去的脂肪几乎会全数囤积在皮下,所以这些东西请少吃。

原文: 上身胖下身瘦是什么型身材 上身胖下身瘦是脾虚吗

点击阅读全文

上一篇:如何减小腹上的赘肉 达人分享的这些小方法赶紧get起来

下一篇:吃什么食物可以丰胸?让胸迅速变大的自然方法

相关阅读
揉胸丰胸的手法大公开 详列6招健康自然丰胸提高

揉胸丰胸的手法大公开 详列6招健康自然丰胸提高

2019-05-08

平胸妹纸要想胸部再丰满点其实不是只有隆胸这个选择的,揉胸丰胸的手法将会是更好的选择,一不用花钱,二不用担心各种

健身前为什么吃香蕉 健身吃香蕉有什么好处?这6大

健身前为什么吃香蕉 健身吃香蕉有什么好处?这6大

2019-05-07

你去健身房锻炼教练会告诉你健身不能空腹,要在健身前适量吃点东西,比如香蕉等。那么健身前为什么吃香蕉?健身前吃香

月经如何快速丰胸?让你告别飞机场

月经如何快速丰胸?让你告别飞机场

2019-05-07

每个女人每个月总要有那么几天,殊不知月经期间对丰胸也是有很多好处的,当然了还是要选择对的方法才可以哦!那么月经

怎样按摩可以丰胸?时尚搭配波斯丽尔事半功倍

怎样按摩可以丰胸?时尚搭配波斯丽尔事半功倍

2019-05-07

激情四射的夏季是女人一展美丽身姿的大好时节,不管是什么样的打扮,只要胸前有料就能让你在这个夏季显得格外迷人。难

如何减小腹上的赘肉 达人分享的这些小方法赶紧

如何减小腹上的赘肉 达人分享的这些小方法赶紧

2019-05-08

天气逐渐炎热起来了,但是看着肚子上的肉肉可郁闷了,也更想知道要如何减小腹上的赘肉了,具体要怎么做呢?其实说白了

游泳减肥效果好吗 分享游泳的几大好处令你瞬间爱

游泳减肥效果好吗 分享游泳的几大好处令你瞬间爱

2019-05-08

游泳其实是一项很有趣的运动,既可以戏水也可以达到健身的目的,So,游泳减肥效果好,至于具体都有哪些好处,接下来也