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穿高跟鞋的危害 喜欢穿高跟鞋女孩子一定要注意啦

2019-02-04未知 正體
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穿高跟鞋的危害 老皮认识张女士已经有了两年,她天性爱美,十分热衷于穿高跟鞋。经常换了新高跟鞋都会跟我秀一下,让我帮她点评点评,奇怪的是,最近半年她却很少来找我秀了。

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穿高跟鞋的危害

老皮认识张女士已经有了两年,她天性爱美,十分热衷于穿高跟鞋。经常换了新高跟鞋都会跟我秀一下,让我帮她点评点评,奇怪的是,最近半年她却很少来找我秀了。

前两天,她说买了条漂亮的连衣裙,想要搭配一双高跟鞋,突然想起了老皮。在聊天的过程中,老皮了解到,原来她半年前,穿着高跟鞋下楼的时候一不注意滑了一下,结果扭伤了右踝关节,当时痛得实在不行,幸好她和老公在一起,后来,她就在老公的搀扶下到了医院,拍X光后显示脚骨并无异常。

但当时医生还是建议石膏固定,她认为没骨折就不要紧,没有固定打石膏,她说,打石膏那得多难看啊,不能去逛街,冲凉也不方便,还要天天宅在家里。可不料脚消肿后,走路却经常崴脚,搞得她都不敢跑步了,遇见路面不平总害怕摔跤。到医院骨科检查,医生告诉她是患了踝关节慢性不稳定,建议不要穿高跟鞋,但是又忍不住漂亮的诱惑,所以这次主动找老皮来商量商量。

这样的情形,当然是不能穿高跟鞋了,就连穿平底鞋和走路的步态都得注意,为了她的健康,或者从矮跟和步态训练开始,最后她还是选择了一款平底的鞋子,当然,张女士并不是以后不能穿高跟鞋了,只是鞋跟的高度、鞋型的设计和自身步态要比平常人更加注意。

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其实,关于踝关节扭伤没有及时诊治导致的习惯性扭伤,在门诊是十分常见的。

高跟鞋固然好看,万一出现张女士这样的情况,大家也有一个参考指南,老皮在网上找了些关于这种现象的一些知识,供仙女们分享:

脚踝崴伤,与穿高跟鞋不无关系,下楼、下台阶、突然跑步等是常见致伤原因。一些人认为崴脚只是伤筋,只要肿消了就好了,怕麻烦不愿上医院及时就诊。岂不知这样做会延误诊治,有时还会遗留严重的后患,造成踝关节慢性不稳定,表现为习惯性扭伤,有些患者还会产生顽固性疼痛。

踝关节扭伤常因踝关节遭受内、外翻和扭转牵拉外力,而引起踝部韧带的损伤。由于踝部外侧韧带较内侧薄弱,故90%损伤多发生在外侧韧带,足向内翻时,主要造成外侧跟腓浅韧带、距跟韧带撕裂或断裂,从而产生疼痛、肿胀,有时可闻及“咔嚓”声。

踝关节扭伤临床上分为急性损伤和慢性损伤,急性轻微韧带撕裂损伤经休息、冷敷可自愈,而急性严重的韧带断裂伤若不及时治疗治疗不彻底,断裂韧带不容易恢复到原来状态,愈合后如同橡皮筋一样被拉长,失去韧性和张力,迁延日久就造成踝关节习惯性扭伤。

据研究,10%~30%的急性踝关节扭伤会发展成慢性踝关节不稳定,不仅经常爱崴脚,而且长时间在踝关节不稳状态下行走,关节软骨容易磨损及破坏,还可导致踝关节发生创伤性关节炎,行走疼痛,降低患者的生存质量。因此踝关节扭伤应早期诊断并正确治疗。

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踝关节扭伤不是小毛病。一旦发生扭伤后,如局部肿胀疼痛轻微者,24小时内可采取局部冷敷或冰敷,减少行走,观察恢复情况。

如在家观察3天~4天,肿胀不消,就需及时到医院检查,排除骨折。如果软组织损伤可口服祛瘀消肿、行气止痛中成药如三七片、云南白药等,并用弹力绷带、支具或石膏托外固定3周,以防形成踝关节慢性不稳定,从而可避免留下后患。一旦慢性损伤演变为习惯性关节不稳定者,轻者可用护踝或将鞋底后外侧垫高,防止内翻损伤。重者需接受微创手术治疗——关节镜下外侧韧带重建术。

好吧,我们不是医生,如果您还是不明白,或者万一遇见这类情况,最简单的方法就是去找医生,遵从医生的叮嘱来选择适当的鞋子,遇见不确定和未知风险的事情,就专业的事情交给专业的人,对自己和脚,总是没错的。

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